L'Art du Bien-ĂȘtre
Vous ĂȘtes Ă©puisĂ©(e) par votre travail ?
Vous avez du mal Ă dĂ©connecter du travail, Ă prendre du temps pour vous, Ă retrouver un sentiment de bien-ĂȘtre ? Peut-ĂȘtre mĂȘme que vous vous sentez tendu(e), irritable, ou mĂȘme vidĂ©(e) ?
C’est le signe que votre systĂšme nerveux est dĂ©rĂ©gulĂ© parce que votre charge mentale devient trop importante, que le stress sâest installĂ© et que le corps reste constamment en mode alerte.
RĂ©sultats : des troubles du sommeil, des tensions corporelles, de lâanxiĂ©tĂ©, une perte de motivation, des Ă©motions Ă fleur de peau, l’impression d’ĂȘtre sous l’eau, un Ă©puisement…Â
Comment je peux vous aider ?
GrĂące Ă une approche qui mĂȘle le corps et l’esprit, je vous accompagne Ă (re)trouver un Ă©quilibre durable entre votre vie professionnelle et personnelle grĂące Ă la rĂ©gulation de votre systĂšme nerveux afin de rĂ©duire votre stress, allĂ©ger la charge mentale, dĂ©nouer les tensions physiques, retrouver votre Ă©nergie, cultiver un sentiment de bien-ĂȘtre…Â
Une approche corporelle est essentielle pour :
– Sortir totalement du cercle infernal du stress/tensions/Ă©puisement car c’est le systĂšme nerveux qui est dĂ©rĂ©gulĂ© et bloquĂ© en mode « survie »,
– DĂ©bloquer les conditionnements profondĂ©ment ancrĂ©s dans votre inconscient (injonctions, croyances) qui influencent votre comportement et votre maniĂšre de travailler.Â
