Le bien-être en entreprise

"Prendre soin de vos collaborateurs,
c'est prendre soin de votre entreprise"

Aujourd’hui, plus que jamais, le bien-être de vos collaborateurs est un enjeu stratégique pour votre entreprise. La mauvaise gestion du stress et l’épuisement professionnel affectent non seulement la santé mentale de vos équipes, mais aussi la productivité et les résultats de votre structure.

Un environnement de travail sain et apaisé est la clé d’une performance durable.

Le bien-être en entreprise, un enjeu stratégique :

Vos collaborateurs sont touchés par :

Le stress chronique
L’épuisement physique et émotionnel
Un déséquilibre de la sphère pro / perso
Le burn-out

Les problématiques de vos collaborateurs engendrent des coûts pour votre entreprise : diminution de l’engagement de la productivité, l’absentéisme, le turn-over, des tensions internes, ce qui a de surcroit, un impact sur vos résultats financiers.

La méthode "L'Art du Bien-Être":

J’accompagne entreprises, dirigeants et collaborateurs dans la gestion du stress face à leurs défis professionnels afin de favoriser un équilibre entre la sphère professionnelle et la santé physique et mentale.

Des solutions existent pour éviter des répercussions négatives sur les performances de l’entreprise.

Pour cela, je propose diverses accompagnements :
→ Atelier collectif Relax

→ Masterclass « Maisitriser ses facteurs de stress afin d’assurer une performance pérenne »

→ Accompagnement individuel

Atelier collectif « Relax »

Cet atelier allie le yoga somatique et la relaxation sonore pour :
● Réguler les émotions, le stress et les tensions
● Apaiser le mental et la charge mentale
● Se détendre et se recharger

Comment ça fonctionne ?

Le Yoga Somatique :
● Cette pratique permet une reconnexion au corps ce qui active la conscience corporelle et relâchement des tensions accumulées.
● Ces postures stimulent le système nerveux parasympathique, responsable de la détente. Cela permet de sortir du mode « alerte » et de favoriser un état de relâchement profond.

La Relaxation Sonore :
● Les vibrations agissent par le canal de l’eau qui constitue environ 60% de notre composition corporelle.
● Les fréquences influencent nos ondes cérébrales en activant le mode Theta et Delta (état de calme, de créativité et de récupération).

Masterclass « Maitriser ses facteurs de stress afin d’assurer une performance pérenne »

Session interactive qui permet à vos collaborateurs comprendre le processus du stress, d’identifier les signaux de manifestation du stress et d’acquérir des outils pour mieux le gérer au quotidien, en alliant théorie et pratique.

Le contenu

● Les sources du stress
● Le processus du stress
● Les outils de de libération et d’auto-régulation
● Les techniques pour limiter les causes du stress

Accompagnement individuel

Un accompagnement sur-mesure pour un mieux-être durable pour :
● Les collaborateurs submergés par leur stress et/ou leurs responsabilités.
● Les collaborateurs épuisés : surcharge mentale, pression, irritabilité, perte de motivation et d’engagement.

Il s’agit d’un accompagnement basé sur une approche psycho-corporelle et dure entre 10 à 15 séances (sur 3 à 4 mois).

Cet accompagnement permet de :

● Comprendre les différentes sources du stress
● Améliorer la gestion des émotions et du stress
● Intégration d’outils des libération et d’auto-régulation
● Renforcer la résilience face aux défis professionnels
● Retrouver son engagement et sa performance
● Améliorer l’équilibre pro/perso

Pourquoi travailler ensemble ?

Pour vos collaborateurs :

Meilleure gestion du stress
Amélioration du bien-être mental et physique
Sentiment de reconnaissance et de valorisation
Epanouissement professionnel
Motivation et engagement

Pour votre entreprise :

Amélioration de la productivité
Réduction de l’absentéisme
Fidélisation des talents
Amélioration de la culture d’entreprise
Intégration d’une politique QVCT / RPS / RSE.

Les bienfaits de cette méthode :

→ Expertise : +150 personnes accompagnées sur la gestion du stress professionnel et la prévention de l’épuisement et du burn-out.

→ Impact positif sur l’entreprise : Intégrer le bien-être dans votre politique QVCT, RPS ou RSE vous permet d’augmenter la motivation, l’engagement et la productivité, tout en réduisant l’absentéisme

→ Amélioration des conditions de travail : Des outils qui contribuent à la diminution du stress et à la prévention de l’épuisement et du burn-out.

→ Flexibilité : Adaptation à l’organisation de l’entreprise (date, horaire, lieux et équipements).

Prêt à investir dans le bien-être de vos équipes ?

Contactez-moi pour discuter de vos besoins et réserver votre premier atelier. Ensemble,
faisons de votre entreprise un lieu où chacun peut s'épanouir pleinement.

mail : julie.lartdubienetre@gmail.com