ACCOMPAGNEMENT SUNRISE

C'est le programme qui illumine votre Ă©quilibre de vie 🌞

SUNRISE est fait pour vous si :

  • Vous vous sentez dĂ©bordĂ©(e) par votre charge de travail
  • Vous vous sentez stressĂ©(e), tendu(e), sous l’eau
  • Vous ĂȘtes Ă©puisĂ©(e) par votre rythme de vie Ă  1000 Ă  l’heure
  • Vous avez des difficultĂ©s Ă  dĂ©connecter de votre travail
  • Vous avez peu de temps pour votre vie personnelle et votre entourage
  • Vous souhaitez retrouver votre Ă©nergie, votre motivation et votre enthousiasme
  • Vous rĂȘvez d’un Ă©quilibre pro/perso oĂč vous pouvez (enfin) souffler sans culpabiliser

Avec SUNRISE, vous allez :

☀ Sortir du mode « urgence »

☀ AllĂ©ger votre charge mentale

☀ Vous libĂ©rer du stress et de l’anxiĂ©tĂ©

☀ Poser vos limites sans avoir peur du rejet

☀Retrouver un Ă©quilibre sain et durable entre votre vie professionnelle et personnelle

☀ Reprendre du temps pour vous sans culpabiliser

☀ Retrouver votre Ă©nergie et votre bien-ĂȘtre

ConcrĂštement, ce qui vous attend :

Un accompagnement individuel sur 5 mois, entiÚrement personnalisé :

  • Un suivi rĂ©gulier : 1x toutes les semaines les 2ers mois puis 1x toutes les 2 semaines les 3 derniers mois.
  • Un suivi en prĂ©sentiel (cabinet Ă  Bordeaux) ou en ligne.
  • Une disponibilitĂ© par WhatsApp, pour vous soutenir Ă  tout moment.
  • AccĂšs Ă  une plateforme en ligne : ressources, exercices pratiques, audios relaxants…

Le contenu :

Une approche qui mĂȘle la tĂȘte & le corps :

Ma mĂ©thode est basĂ©e sur une approche psycho-corporelle qui s’appuie sur :

  • La thĂ©orie polyvagale pour comprendre et rĂ©guler les rĂ©actions de ton corps face au stress, Ă  la pression, la charge mentale,
  • Les pratiques somatiques (mouvements doux et respiration) pour aider votre corps Ă  relĂącher les tensions, sortir du mode « urgence » et retrouver un Ă©tat de dĂ©tente profond,
  • Les parts de soi pour aller Ă  la rencontre, en douceur, de vos parts protectrices afin de les libĂ©rer de leurs croyances et injonctions qui vous bloquent (ex. : “je dois prouver ma valeur”, “je ne peux pas dire non”).

SUNRISE, c'est :

☀ Dire adieu Ă  la sensation d’ĂȘtre constamment dĂ©bordĂ©(e)

☀Ressentir plus de sĂ©rĂ©nitĂ©, de clartĂ© mentale et de lĂ©gĂšretĂ©

☀Retrouver de l’énergie, mĂȘme aprĂšs vos journĂ©es de travail

☀Profiter pleinement de votre vie personnelle sans culpabilitĂ©

☀ Vous rĂ©veiller avec envie, motivĂ©e pour votre journĂ©e

☀ Reconnecter Ă  la joie et au plaisir dans votre quotidien

Tarif : 700€
Possibilité de payer en 5x sans frais. 
Durée adaptable selon vos besoins.

PrĂȘt(e) Ă  illuminer votre vie ? 🌞

Je réserve mon appel découverte

Me contacter

  • Rejoignez-moi sur les rĂ©seaux !