Danse libératrice

Bien plus qu’une simple danse !

C’est une invitation à se libérer, à lâcher prise et à retrouver de la sérénité grâce au mouvement.

Qu’est ce que la danse libératrice ?

Le mouvement permet de libérer, de lâcher prise et de retrouver un sentiment de sérénité.

Vous retrouverez :

→ Un échauffement doux pour délier le corps et lâcher prise en douceur

→ De la danse intuitive pour explorer le mouvement libre et spontanée, et surtout sans pression

Le déroulé d'un atelier :

→ cercle d’ouverture pour connecter et partager nos météos internes,
→ échauffement guidé pour relâcher les tensions et commencer à lâcher prise en douceur,
→ danse intuitive pour explorer le mouvement libre pour te reconnecter à ton corps et à ton énergie,
→ cercle de fermeture pour partager ses ressentis et son expérience.

Les bienfaits :

Déconnecter le mental
Lâcher prise
S’ancrer dans le moment présent
Se reconnecter au corps
Libérer le stress et les tensions
Reconnecter à un sentiment de joie, de plaisir et de légèreté

Témoignages

Ça m'a vraiment permis de me libérer, de lâcher prise et de libérer tout ce qui était stocké dans mon corps dont je n'arrivais pas à me débarrasser par la parole. Je me sens vraiment plus légère !

Elfi

Merci beaucoup pour ce soir. Je n’ai pas les mots, simplement merci.

Léa

Julie propose des moments hors du temps avec toute sa bienveillance et sa douceur. J’ai été conquise par ceux qui m’ont permise de lâcher prise et de prendre du temps pour moi. Si vous voulez prendre soin de vous lors d’une parenthèse, allez-y les yeux fermés.

Marine

F.A.Q

" Mais je ne sais pas danser, je ne suis pas à l’aise avec mon corps "

L’atelier est accessible à tous ! Novice, débutant, avancé, confirmé. Dans mon espace, il n’y a pas de notion de compétence, de beau ou de moche. Le plus important est d’oser et de prendre du plaisir à s’exprimer librement.

" Mais je suis timide, je n’ai pas confiance en moi "

C’est OK d’être timide !

En début d’atelier, à travers plusieurs exercices ludiques, nous créons tous ensemble une ambiance chaleureuse pour que chacun puisse se sentir à l’aise d’être lui-même. Pouvoir s’exprimer librement peut prendre du temps. Aujourd’hui, vous faites de votre mieux et peut être que demain, vous irez plus loin dans votre pratique.

Voir les autres participants s’autoriser à s’exprimer et à se libérer nous donne la force de le faire également.